ダヴィンチボディボードとは? About Hot DA VINCI BODY BOARD

全世界で人気急上昇中の『ダヴィンチボディボード』短時間で今までにない脂肪燃焼効果&体幹強化!

ダビンチボディボードって何?

ダヴィンチボディボードは、ヨガやピラティスの要素を取り入れ、無酸素運動と有酸素運動、さらには体幹トレーニングも融合した画期的な日本初上陸のエクササイズツールです。
時間対効果が高く、健康維持やダイエット・ボディメイクにも高い効果を発揮します。

ダヴィンチボディボードの特徴と人気の理由!

日々のトレーニングに
筋肉を破壊しすぎることがなく、毎日続けることができます。ルーティーンとしてライフスタイルに溶け込みます。

たった20分でOK
有酸素運動と筋力アップを同時に行える効果的かつ効率的なプログラムにより20分間という限られた時間で最大の結果をコミットすることができます。
*レッスンは40分間です。
「ダイナミックストレッチ(10分)」+「エクササイズ(20分)」+「スタティックストレッチ(10分)」

体幹強化&姿勢改善
ヨガ、ピラティスの要素を組み込むことで、しなやかな筋肉を作り、体幹の強化による姿勢の矯正やウエストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。

こんな方にはダヴィンチボディボードエクササイズがピッタリ!

●長時間のエクササイズは面倒だし、忙しくて時間がない!
●加齢と共に衰えていくアウターマッスルを鍛えたいけど、ジムで筋力トレーニングをするのは抵抗がある!
●有酸素運動と筋力アップを一度にやりたい!
●アウターマッスルとインナーマッスルの双方を効率よく鍛えたい!

インストラクターRieが思う『ダヴィンチボディボード』

とにかく一目惚れのトレニンーグ手法です。
私は長年ジムで筋力トレーニングをメインで行ってきたので、無酸素運動の方が好きなのですが、年齢を重ねていくほどに脂肪が代謝されにくくなってきた今、体重増加を防ぐための有酸素運動も大切になってきたと感じています。若い時と違って、偏った運動だけではダメなんです。
この双方を効率よく短時間でできるのが、『ダヴィンチボディボード』です。
とにかく、忙しくて時間を作るのが難しいけど、『効率よく運動をしたい』という方にもってこいのトレーニング手法かと思っています。

私自身、最初は40分で満足できるのかと半信半疑で体験レッスンを受けたのですが、20分間で滝のように汗が流れる文句なしの運動量で、翌日には猛烈な筋肉痛に襲われ大満足の結果でした!
多の津レッスンでは、ベーシック筋力アッププログラム・脂肪燃焼プログラムのクラスに分けて実施するので、目的・体力に合わせてクラスにご参加いただけます。
体力に自信のない方でも無理なく参加できるようにしているので安心してください(^^)
また、20分のエクササイズの部分は、定期的にテーマを決めて変更していきます。飽きのこないレッスンを目指します!

継続は力なり』です。
健康寿命は、高齢期だけの健康問題ではなく、生涯にわたるライフステージに応じた個人の健康づくりが極めて大切になってくると思います。
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を伸ばすためには、日常的に運動をすることがとても重要かと思っています。
是非、多くの皆さまのライフスタイルにルーティーンとして取り入れていただければ幸いです!

動画で見る『ダヴィンチボディボード』

ダビンチボディボード LALA STYLE (正規日本代理店)

前田敦子 NEWフィットネス!ダビンチボード!!

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